Les Profs

Nicolas

Nico
C’est au pied des Andes que le yoga est entré dans ma vie. Je n’imaginais alors que cette petite graine allait trouver en moi un terreau fertile et grandir, petit à petit, jusqu’à occuper une place fondamentale dans ma vie.
Une décennie s’est écoulé, pendant laquelle j’ai pu me développer professionnellement dans la gestion forestière à l’échelle européenne.
Le yoga m’aidait à trouver un équilibre dans la vie quotidienne intense.
La philosophie qu’il véhicule me nourrissait de plus en plus, sur les plans professionnels, personnels et spirituels.
J’en garde l’idée forte que le yoga est un outil pour nous aider à mieux vivre notre vie de tous les jours.

Un joli jour d’été, j’ai décidé de changer complètement de vie et de devenir professeur de yoga.

Pour ce faire, je me suis rendu en Inde pour décrocher un diplôme de professeur de Hatha Yoga.

Mes cours sont une invitation à partir à la découverte de votre for intérieur, où tout est calme et où vous pouvez vraiment vous connecter à vous-même.
Pour cela, je combine les techniques de respiration (pranayama), les postures (asanas) et la relaxation (shavasana) ainsi que des techniques de visualisation et de méditation pour mieux ancrer les effets de cette pratique millénaire.

Mes cours sont également nourris de ma pratique du Shiatsu, une médecine traditionnelle japonaise basée sur l’approche énergétique du corps à laquelle je me forme depuis deux ans maintenant.

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Ina

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Après avoir pratiqué le Tai Chi Chuan pendant 10 ans, je découvre le yoga en 2011 auprès d’Amie Mouneimne, professeure de Vinyasa Yoga et fondatrice de Asana Yoga Studio Marseille.
La pratique régulière du yoga m’apporte de nombreux bienfaits aussi bien sur le plan physique, émotionnel, que mental.
Après les cours, je me sens plus équilibrée, plus forte et détendue à la fois.
De 2013 à 2015, je suis une formation diplômante en Vinyasa Yoga, reconnue par Yoga Alliance, auprès d’Amie.
Dès l’obtention de mon diplôme, je commence à enseigner de façon régulière.
Mon enseignement est intense, inspiré et doux à la fois, respectant les limites de chacun.
Je mets l’accent sur le ressenti, avec un travail en profondeur, plus que sur la difficulté des postures et la performance corporelle.
A travers la pratique des postures et des techniques respiratoires, je cherche à relier et rééquilibrer corps, esprit et émotions.
Je souhaite apporter une sensation de tonicité et d’apaisement à mes élèves.
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