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Cours
Né en Inde, le yoga est une discipline très ancienne qui considère l’être dans son intégralité physique, énergétique, mentale et spirituelle.
Au travers des postures, de la respiration et de la concentration, le yoga nous amène à un état d’union et d’équilibre entre ces différents aspects.
Bien plus qu’une simple pratique, le yoga est une philosophie et un véritable art de vivre visant l’épanouissement et la paix intérieure.
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Notre studio propose différents styles de yoga, ainsi que des cours pour les enfants, des ateliers thématiques et des retraites.
Notre capacité d’accueil étant de 12 élèves, nous vous demandons de réserver impérativement les cours auxquels vous souhaitez participer.
Pour accéder au planning et réserver votre cours, cliquez ICI, puis sur le cours de votre choix et enfin sur l’onglet « Répondre » en haut à droite.
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* Pour tout cours d’essai nous vous invitons à nous contacter par téléphone avant de vous inscrire au 06 28 54 68 56.

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Quelques bienfaits de la pratique du yoga :
  • Renforce le système immunitaire
  • Revitalise l’ensemble du corps en améliorant le circulation de l’énergie, en apportant souplesse et tonicité musculaire…
  • Développe la persévérance et l’endurance
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Permet une meilleure maîtrise de soi et de nos émotions
  • Favorise une meilleure clarté mentale
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Hatha Yoga : Un cours basé sur le maintien des postures, les alignements, la respiration et la relaxation, afin de prendre conscience du corps, des sensations, des émotions et ainsi développer bien- être et harmonie au quotidien.
Hatha Yoga Flow : Un cours de Hatha Yoga où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration et de la salutation au soleil, pour une pratique toute en fluidité.
* Ce cours est réservé aux personnes ayant déjà une pratique de yoga et qui se sentent à l’aise avec la respiration et les postures de base.
Vinyasa Yoga : Un cours dynamique lors duquel le souffle guide le mouvement, pour un enchaînement fluide des postures.
Il procure énormément de tonus, d’énergie et favorise la concentration.
Kids Yoga : Au travers des postures de yoga, du souffle et de la relaxation, les enfants partiront à la découverte de leur corps et de leur esprit afin de découvrir leur potentiel.
Un moyen efficace de canaliser leur vitalité parfois débordante et de les aider à s’affirmer et à prendre confiance en eux.
Ateliers Hatha Yoga : Les ateliers de yoga sont l’occasion d’approfondir votre pratique autour d’un thème particulier. Ils ont lieu tous les mois et durent 3 heures.
Ateliers Yoga Parent/Enfant : Ces ateliers parent/enfant sont une invitation à la découverte du yoga, dans un esprit de joie, de douceur et de bienveillance.
Les ateliers en famille vous permettront d’échanger et de partager une activité avec votre enfant et de faire grandir vos liens de complicité dans un espace de détente.
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