Retraite Yoga & Naturo
retraite naturo et yoga

Retraite de Yoga et Naturopathie

« Douceur de Vivre au Féminin »

Du Jeudi 23 au Dimanche 26 Mai 2019

*Tarif spécial : 390€

Tarif normal : 470€

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Le yoga et la naturopathie sont des philosophies et des arts de vivre que vous pourrez explorer lors de ce weekend prolongé.
Offrez vous une véritable pause, un moment de douceur, de bien-être, un rendez-vous avec votre être intérieur pour aller à la rencontre de votre puissance de femme.
Ces quelques jours passés ensemble vous donneront l’occasion de vous reconnecter à votre corps, votre cœur et vos sens.
Un temps pour vous honorer tout en respectant vos besoins, votre rythme et vous connecter à vos ressources et à votre puissance vibrante.
*Tarif spécial : étudiant et demandeurs d’emploi
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Cette retraite sera divisée entre :
  • Des pratiques de yoga
  • Un atelier de cuisine consciente
  • Des enseignements de naturopathie
  • Des méditations autour des huiles essentielles
  • Des balades en conscience à la rencontre des éléments
  • Des temps de partage
  • Des temps libres
Alimentation végétale :
Camille nous régalera d’assiettes complètes végétales, colorées, nourrissantes et pleine de vitalité.
Les légumes sont à l’honneur et au cœur de l’assiette avec de la cuisson à la vapeur douce, du cru, du vivant, des super aliments mais aussi des céréales sans gluten et de délicieuses légumineuses.
Un régal pour les papilles !
Les produits que nous utilisons sont 100% végétals et sans gluten et autant que possible locaux, de saison et bio.
Cours de cuisine consciente :
Une matinée de cuisine végétale, sans gluten et vitalisante pour expérimenter les principes de la naturopathie et rayonner de vitalité tout au long de l’année.
Nous découvrirons que cuisiner sain peut être facile et synonyme d’un moment agréable.
Au cours de cette retraite l’objectif est de vous donner des techniques simples à mettre en pratique dans votre quotidien afin de vitaliser vos assiettes.
* La cuisine proposée lors de la retraite n’est pas une detox à proprement parler bien qu’elle vous permettra de faire une pause dans l’alimentation du quotidien.
Il est par ailleurs conseillé selon vos habitudes alimentaires de diminuer progressivement le café, le thé, les protéines animales et les aliments raffinés et industriels afin de préparer votre organisme en douceur et limiter les potentielles « crises curatives ».
Cours de yoga :
Patricia vous guidera dans des pratiques matinales fluides et énergisantes.
Nous stimulerons et explorerons au travers de notre souffle et des différentes postures notre énergie vitale et particulièrement notre énergie féminine, qui est à la source de toute inspiration.
Il s’agira de nous (re)connecter à notre créativité, à notre intuition et à l’amour de la vie.
Permettre à l’énergie féminine de revenir en nous c’est permettre à l’amour de recommencer à couler en nous avec abondance.
En fin de journée, nous nous consacrerons à des pratiques plus douces et régénérantes afin de laisser l’énergie de la lune nous apaiser et nous connecter à notre cœur physique, émotionnel et spirituel.
Cette retraite est faite pour vous si :
  • Vous cherchez à vous ressourcer
  • Vous souhaitez découvrir les principes de la naturopathie
  • Vous voulez pratiquer le yoga en conscience
  • Vous souhaitez déguster et apprendre à cuisiner végétal, vivant et en conscience
  • Vous recherchez un temps de pause
  • Vous souhaitez vous reconnecter à votre féminité
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